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處于職場(chǎng)中的人,，多多少少都會(huì)遇上工作不順心的時(shí)候，進(jìn)而也會(huì)影響自己的情緒狀態(tài),。

這是很正常的,。你只有努力去克服它，才能夠在今后的生活中更加從容去面對(duì)它們,。

否則有那么多的不順心,，難道每次都能逃得過(guò)嗎？

躲避不是辦法,，有些事注定要經(jīng)歷,，而我們要經(jīng)歷的也注定不會(huì)愉快。

真正給你出難題的只有你自己,，戰(zhàn)勝你自己你就能戰(zhàn)勝一切,。

不順心也是對(duì)自己的一種歷練，這個(gè)時(shí)候最需要的就是勇氣和毅力,，堅(jiān)持才能走向成功,。

對(duì)于如何處理這種情緒，也許下面的幾種方法能夠給你帶來(lái)一點(diǎn)啟發(fā),。

懂得對(duì)癥下藥

問(wèn)題出在哪里,，就應(yīng)該從哪里開(kāi)始解決。

我們?cè)谙朕k法解決問(wèn)題時(shí),，要先分析問(wèn)題,，然后學(xué)會(huì)對(duì)癥下藥。

只有采用針對(duì)性的辦法,，才能夠真正地解決問(wèn)題,。

人們?cè)诼殘?chǎng)上的壓力，最主要來(lái)源于不清楚自己想要什么,。

成長(zhǎng)中許多的條條框框讓我們失去了與內(nèi)心本性的連接,，所以我們會(huì)與自己疏離。

對(duì)自己的不了解,，是我們產(chǎn)生心理壓力的主要原因,。

因?yàn)楫?dāng)我們不清楚自己想要什么時(shí)就會(huì)產(chǎn)生迷茫感，身不由己的強(qiáng)迫感,。

當(dāng)我們清楚自己想要什么的時(shí)候,，會(huì)很心甘情愿地去做一件事。

如果是發(fā)自內(nèi)心地去做一件事,，就不會(huì)感覺(jué)有什么壓力,。

這里有兩點(diǎn)建議：一是找到自己潛能所在，二是不要想太多,，明白自己要什么,。

做自己喜歡并擅長(zhǎng)的工作，就是最適合的工作,。

就好像一條魚(yú)在水里游,，像一只鳥(niǎo)在天上飛，又有什么不順心的呢,？

提高自身能力

我們應(yīng)該提高自己的能力,，以彌補(bǔ)工作上的不足。

如果自身工作能力有所欠缺,，那么,，被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)就在所難免。

有時(shí)候我們的工作不順心,，不能勝任領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù),，就要努力提高自己。

只擁有一種專業(yè)能力已經(jīng)過(guò)時(shí),，現(xiàn)在職場(chǎng)需要“七十二變”的孫悟空,。

過(guò)去認(rèn)為，只要不斷精進(jìn)自己的核心專業(yè)能力,，就能牢牢捧住飯碗,。

但現(xiàn)在這種想法可能讓你在職場(chǎng)上升遷受阻,，甚至被淘汰出局。

除此之外,，不斷重新學(xué)習(xí)絕對(duì)是必要的,。

所有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人、趨勢(shì)大師都會(huì)認(rèn)同一個(gè)觀點(diǎn)：優(yōu)秀人才必備的條件之一,，就是擁有不斷學(xué)習(xí)的能力,。

尤其大環(huán)境不停變動(dòng)，現(xiàn)有知識(shí)很快就不足以應(yīng)付明日的工作挑戰(zhàn),。

處理人際關(guān)系

一個(gè)不能很好處理人際關(guān)系的人是很難開(kāi)展工作的,。

人際關(guān)系處理得不好，在尋求幫助的時(shí)候,，缺乏必要的支持,，就會(huì)造成自己工作績(jī)效的降低。

在同事中的認(rèn)可度下降,，最終因不能很好與同事合作,，工作業(yè)績(jī)低下而被組織遺棄。

人際關(guān)系的處理有時(shí)非常微妙,，稍不留神就可能前功盡棄,，不可收拾。

從自己的言行舉止入手,，用誠(chéng)實(shí)的態(tài)度,、合作的精神感染與自己接觸的每一個(gè)人。

不怕麻煩,，將細(xì)節(jié)的處理運(yùn)用到人際交往的每一個(gè)環(huán)節(jié),，促成人際關(guān)系處理的良性發(fā)展，并不斷鞏固提高,。

人際交往應(yīng)以誠(chéng)信為原則,，以工作為中心，而不能僅僅為人際關(guān)系而人際關(guān)系,。

缺乏誠(chéng)信的人際關(guān)系,，就沒(méi)有穩(wěn)定的基礎(chǔ)，經(jīng)不起風(fēng)浪,。

不以工作為中心,，就不能把人際關(guān)系與工作績(jī)效有效結(jié)合起來(lái)。

培養(yǎng)工作興趣

我們應(yīng)該盡量培養(yǎng)自己在工作上的興趣,。

很多人對(duì)待工作不是很用心,，他們僅僅把工作當(dāng)成是一種賺錢的手段，那樣并不是很好的事情。

有一句話說(shuō)：能做自己喜歡做的事的人,，最幸運(yùn)不過(guò),。

人們做自己感興趣的事時(shí)，體力更充沛,，快樂(lè)更多,，憂慮和疲勞卻比別人少,。

當(dāng)我們抱有這樣的熱情時(shí),，上班就不再是一件苦差事，工作自然而然就變成一種樂(lè)趣,。

如果覺(jué)得壓力越來(lái)越大,，在工作中沒(méi)有獲得喜悅的滿足感，就說(shuō)明事情不對(duì)勁了,。

此時(shí),，我們?nèi)舨粡男睦砩险{(diào)整自己，即使換一萬(wàn)份工作,，情況也不會(huì)有多改觀,。

學(xué)會(huì)緩解方法

如果我們?cè)诠ぷ魃喜豁樞模矝](méi)必要灰心喪氣,，我們可以找到合適的方法來(lái)緩解自己的情緒,。

花一點(diǎn)時(shí)間來(lái)做一份合理的工作計(jì)劃表，并且改正一下自己的工作方式,。

提高工作效率,，這會(huì)幫助你在更短時(shí)間內(nèi)完成更多的工作。

工作效率提高了,，工作量減少了,，工作上的壓力自然也會(huì)減輕。

不要將工作帶回家中,，或回到家里就不要想著工作的事情,。

在家里可以做一些其他事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力、如聽(tīng)音樂(lè),、看電影,、做家務(wù)等。

當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間處于注意力高度集中時(shí),、很容易產(chǎn)生疲勞感的,、這時(shí)侯，就應(yīng)該給自己短暫的休息時(shí)間,。

喝一杯茶,，聽(tīng)一首音樂(lè)，讓自己全身得到放松，不失為一種好的解壓方法,。