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處于職場中的人，多多少少都會遇上工作不順心的時候,，進(jìn)而也會影響自己的情緒狀態(tài),。

這是很正常的。你只有努力去克服它,，才能夠在今后的生活中更加從容去面對它們,。

否則有那么多的不順心，難道每次都能逃得過嗎,？

躲避不是辦法,，有些事注定要經(jīng)歷，而我們要經(jīng)歷的也注定不會愉快,。

真正給你出難題的只有你自己,，戰(zhàn)勝你自己你就能戰(zhàn)勝一切,。

不順心也是對自己的一種歷練，這個時候最需要的就是勇氣和毅力,，堅持才能走向成功,。

對于如何處理這種情緒，也許下面的幾種方法能夠給你帶來一點啟發(fā),。

懂得對癥下藥

問題出在哪里,，就應(yīng)該從哪里開始解決。

我們在想辦法解決問題時,，要先分析問題,，然后學(xué)會對癥下藥。

只有采用針對性的辦法,，才能夠真正地解決問題,。

人們在職場上的壓力，最主要來源于不清楚自己想要什么,。

成長中許多的條條框框讓我們失去了與內(nèi)心本性的連接,，所以我們會與自己疏離。

對自己的不了解,，是我們產(chǎn)生心理壓力的主要原因,。

因為當(dāng)我們不清楚自己想要什么時就會產(chǎn)生迷茫感，身不由己的強迫感,。

當(dāng)我們清楚自己想要什么的時候,，會很心甘情愿地去做一件事。

如果是發(fā)自內(nèi)心地去做一件事,，就不會感覺有什么壓力,。

這里有兩點建議：一是找到自己潛能所在，二是不要想太多,，明白自己要什么,。

做自己喜歡并擅長的工作，就是最適合的工作,。

就好像一條魚在水里游,，像一只鳥在天上飛，又有什么不順心的呢,？

提高自身能力

我們應(yīng)該提高自己的能力,，以彌補工作上的不足。

如果自身工作能力有所欠缺,，那么,，被領(lǐng)導(dǎo)批評就在所難免。

有時候我們的工作不順心,，不能勝任領(lǐng)導(dǎo)交辦的任務(wù),，就要努力提高自己,。

只擁有一種專業(yè)能力已經(jīng)過時，現(xiàn)在職場需要“七十二變”的孫悟空,。

過去認(rèn)為，只要不斷精進(jìn)自己的核心專業(yè)能力,，就能牢牢捧住飯碗,。

但現(xiàn)在這種想法可能讓你在職場上升遷受阻，甚至被淘汰出局,。

除此之外,，不斷重新學(xué)習(xí)絕對是必要的。

所有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)人,、趨勢大師都會認(rèn)同一個觀點：優(yōu)秀人才必備的條件之一,，就是擁有不斷學(xué)習(xí)的能力。

尤其大環(huán)境不停變動,，現(xiàn)有知識很快就不足以應(yīng)付明日的工作挑戰(zhàn),。

處理人際關(guān)系

一個不能很好處理人際關(guān)系的人是很難開展工作的。

人際關(guān)系處理得不好,，在尋求幫助的時候,，缺乏必要的支持，就會造成自己工作績效的降低,。

在同事中的認(rèn)可度下降,，最終因不能很好與同事合作，工作業(yè)績低下而被組織遺棄,。

人際關(guān)系的處理有時非常微妙,，稍不留神就可能前功盡棄，不可收拾,。

從自己的言行舉止入手,，用誠實的態(tài)度、合作的精神感染與自己接觸的每一個人,。

不怕麻煩,，將細(xì)節(jié)的處理運用到人際交往的每一個環(huán)節(jié)，促成人際關(guān)系處理的良性發(fā)展,，并不斷鞏固提高,。

人際交往應(yīng)以誠信為原則，以工作為中心,，而不能僅僅為人際關(guān)系而人際關(guān)系,。

缺乏誠信的人際關(guān)系，就沒有穩(wěn)定的基礎(chǔ),，經(jīng)不起風(fēng)浪,。

不以工作為中心,，就不能把人際關(guān)系與工作績效有效結(jié)合起來。

培養(yǎng)工作興趣

我們應(yīng)該盡量培養(yǎng)自己在工作上的興趣,。

很多人對待工作不是很用心,，他們僅僅把工作當(dāng)成是一種賺錢的手段，那樣并不是很好的事情,。

有一句話說：能做自己喜歡做的事的人,，最幸運不過。

人們做自己感興趣的事時,，體力更充沛,，快樂更多，憂慮和疲勞卻比別人少,。

當(dāng)我們抱有這樣的熱情時,，上班就不再是一件苦差事，工作自然而然就變成一種樂趣,。

如果覺得壓力越來越大,，在工作中沒有獲得喜悅的滿足感，就說明事情不對勁了,。

此時,，我們?nèi)舨粡男睦砩险{(diào)整自己，即使換一萬份工作,，情況也不會有多改觀,。

學(xué)會緩解方法

如果我們在工作上不順心，也沒必要灰心喪氣,，我們可以找到合適的方法來緩解自己的情緒,。

花一點時間來做一份合理的工作計劃表，并且改正一下自己的工作方式,。

提高工作效率,，這會幫助你在更短時間內(nèi)完成更多的工作。

工作效率提高了,，工作量減少了,，工作上的壓力自然也會減輕。

不要將工作帶回家中,，或回到家里就不要想著工作的事情,。

在家里可以做一些其他事情來轉(zhuǎn)移注意力、如聽音樂,、看電影,、做家務(wù)等。

當(dāng)一個人長時間處于注意力高度集中時,、很容易產(chǎn)生疲勞感的,、這時侯,，就應(yīng)該給自己短暫的休息時間。

喝一杯茶,，聽一首音樂,，讓自己全身得到放松，不失為一種好的解壓方法,。